Get Mystery Box with random crypto!

#канал #корисне Різдво - Новий Рік - знову Різдво - а ще Ста | МОЖЛИВОСТІ

#канал #корисне

Різдво - Новий Рік - знову Різдво - а ще Старий Новий Рік попереду… Як же повернутися до нормального режиму після усіх свят? Розповідаємо разом з Дарницею.

 Якщо вас турбує порушення режиму сну:
не користуйтеся телефоном перед сном 
відмовтеся від кави на декілька днів 
прокидайтеся з будильником, бажано в однаковий час, навіть на вихідних

Якщо ви замало відпочиваєте:
починайте робочий тиждень з цікавих і креативних задач 
вигадайте собі винагороду за продуктивну роботу 
плануйте свій день заздалегідь і детально 

Піклуйтеся про себе та читайте більше порад на каналі Дарниця: просто про здоров'я

МОЖЛИВОСТІ