Найпідступніший тимчасовий протипоказ до донорства крові – рів | Мій ДОНОР / Хмельницький

Найпідступніший тимчасовий протипоказ до донорства крові – рівень гемоглобіну

Гемоглобін — це важливий елемент крові, який виконує функцію транспортування кисню тканинам та клітинам, забираючи вуглекислий газ назад до легень. Цей білок міститься в еритроцитах (*вони на картинці).

Отож, ЩО ВПЛИВАЄ НА РІВЕНЬ ГЕМОГЛОБІНУ в крові?

. Причин пониження безліч:
постійні стреси;
менструація;
погане засвоєння заліза;
хронічна втома та поганий сон;
фізичні перенавантаження перед або за день до донації);
порушення в роботі кровотворних органів;
дефіцит вітамінів та мікроелементів, особливо заліза;
серйозна втрата крові;
анемія різної етіології;
незбалансоване харчування, порушення в роботі органів травної системи;
довготривалий прийом лікарських препаратів;
алкогольна залежність.

Також гемоглобін може бути постійно низький, просто фізіологічні особливості

. Підвищення можливе через:
фізіологічні причини (фізичне навантаження, у жителів високогір'я, льотчиків після висотних польотів, альпіністів);
захворювання, що супроводжуються збільшенням абсолютної чи відносної кількості еритроцитів (первинний і вторинний еритроцитоз);
істинна поліцитемія (збільшення кількості всіх клітин крові);
уроджені вади серця та серцева недостатність;
легенева недостатність, емфізема та хронічне обструктивне захворювання легень;
пухлини печінки та нирок;

Для того, щоб НОРМАЛІЗУВАТИ РІВЕНЬ ГЕМОГЛОБІНУ, найперше слiд звернути увагу на своє харчування. Додати в рацiон залiзовмiснi продукти: печiнку, м'ясо червоних сортiв, шпинат (особливо сiк iз нього), листя салату, персики, гранат. А також яблука, але такi, що пiсля очищення стають коричневими (у них залiза бiльше). Не варто забувати й про бiлкову їжу та про те, що залiзо з неї засвоюється разом iз вiтамiном С, якого багато в зеленi та соках граната, цитрусових.

Нагадаємо, норми концентрації гемоглобіну в крові: жінки – від 125 г/л, чоловіки – від 135 г/л.

Тож, давайте робити висновки і піклуватись про власне здоров‘я, щоб рівень гемоглобіну допускав вас до донацій

#мійДОНОР