2021-09-03 14:45:00
«Эссенциализм». Грег МакКеон
О том, как расставить приоритеты в жизни, рационально использовать свои ресурсы, делать меньше, а добиваться большего.
«От срочного к важному». Стив Макклетчи
Система, которая поможет избавиться от рутины в пользу важных дел, двигающих вас к цели.
«Хюгге, или уютное счастье по-датски». Хелен Рассел
Про счастье дома, в семье, с близкими людьми, про умиротворение, умение отдыхать, принятие.
«Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире». Марк Уильямс, Денни Пенман. Благодаря научному подходу осознанная медитация включается в курс терапии, рекомендованный для предупреждения депрессий и повышения стрессоустойчивости, обретения спокойствия ума, души и тела.
«Куда бы ты ни шел — ты уже там». Джон Кабат-Зинн.
Одна из лучших книг, посвященных осознанной медитации: простой язык повествования, отсутствие назидательных интонаций помогают читателю быстро уловить суть практик.
@my_top_five
74 views11:45