Дата на календарі показує нам, що вже середина осені. Якщо у в | MyVolia🇺🇦

Дата на календарі показує нам, що вже середина осені. Якщо у вересні ми ще могли насолоджуватися прохолодними, але приємними вечорами, то вже зараз нас починають оточувати похмурі дні без сонечка, які тягнуть за собою хандру.

Ми склали список з 5-ти способів впоратись з прийдешньою хандрою, обирайте найкращий для Вас:

Запасайтесь теплими та комфортними речами (пледи, в'язані кофтини). Саме вони додають особливого антуражу домівці.
Влаштуйте собі фотосесію, а ще краще поїдьте до лісу та зробіть її там! Саме через барви осені фото виходять неймовірно яскравими та живими.
Займайтесь спортом. Вченими доведено, що люди, які займаються спортом, рідше хворіють та впадають в депресію. Особливо корисними є тренування на свіжому повітрі!
Запасіться травами різного асортименту (кориця, гвоздика), імбирем, медом - такі запаси це запорука успіху та здоров'я восени.
Частіше проводьте час з рідними на свіжому повітрі, особливо у світлий час доби.

А у вас є способи боротьби із осінньою хандрою?