Народний лікар

2022-10-07 20:05:00 Активоване вугілля для вашої краси

Секрет м'якої шкіри
Бруд і жир забивають пори на шкірі обличчя і «старять» вашу зовнішність, а багато засобів для чищення містять шкідливу хімію.

Активоване вугілля, подібно до магніту, витягує з пір бруд і жир, залишаючи шкіру чистою і м'якою!

Розкішне волосся
Активоване вугілля чистить фолікули волосся, надаючи їм блиск і шовковистість! І на відміну від шампунів, що суцільно складаються з екологічно шкідливих хімікатів, активоване вугілля — на 100% натуральний, екологічно чистий засіб.

Відбілювання зубів
Бажаєте мати голлівудську усмішку, не витрачаючись на дорогу процедуру відбілювання зубів?
Достатньо посипати зубну щітку активованим вугіллям 2-3 рази на тиждень!

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-07 16:05:00 Ось чому корисно вживати сирий гарбуз

Сирий гарбуз - унікальний овоч.
Β ньому знаходиться рідкісний вітамін Т, нестача
якого провокує порушення метаболізму.

Для тих, хто мріє схуднути, наростити м'язову масу,
впоратися зі млявістю, недугою і стресом, цей вітамін життєво
необхідний!

Β сирому вигляді гарбуз дозволено вживати до 0,5 кг на день.
А варену або
печену - до 2 кг.

Β сирому продукті зберігається набагато більше важливих
вітамінів, тому він корисніший.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-07 12:05:00 4 речі, які роблять нас старішими

Харчування
Напівфабрикати, фастфуд, мало рідини і взагалі потворне харчування не може допомогти нам залишатися молодими. Неправильне харчування відбивається на нашому зовнішньому вигляді, роблячи шкіру млявою та тьмяною.

Алкоголь
Найчастіше вживання спиртних напоїв забирає нашу молодість. З організму вимиваються всі корисні речовини, страждає печінка і тіло сильно зневоднюється.

Сонце
Це вітамін D, але у помірних кількостях. Багато сонячного світла сушить шкіру, що, своєю чергою, призводить до зморшок і коричневих плям. Тому варто будь-якого сезону користуватися кремами з SPF захистом не менше 20.

Сон
Здоровий сон - запорука молодості, здоров'я та краси.
Під час постійного недосипання виробляється гормон стресу кортизол, який руйнує білок у нашому тілі, що призводить до погіршення еластичності шкіри та взагалі здоров'я.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-07 09:05:00 Як виявити дефіцит вітамінів?

Дефіцит вітамінів і мінералів видно на обличчі, причому буквально:

- Дефіцит заліза:
сухість, шорсткість шкіри, поганий стан нігтів, сонливість та втома.

Мідь:
порушення пігментації волосся та шкіри, зниження її пружності.

- Вітамін B:
цинк, сірка: випадання волосся, ламкість нігтів;

- Вітамін А:
сухість шкіри та обличчя, тіла, шорсткість на ліктьових згинах.

– Вітамін С:
шкіра стає тьмяною, в'ялою, на обличчі проступає судинний малюнок та пігментні плями.

- Магній:
виникає набряклість, колір обличчя стає хворим. Нігті стоншуються, стають ламкими, волосся сповільнює свій ріст.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-06 20:05:00 Як підняти гемоглобін без м'яса?

З нижченаведених рецептів виберіть той, який вам найбільше підходить, і намагайтеся вживати його на постійній основі, як «вітамінне підживлення» для організму.

- Склянку грецьких горіхів і склянку сирої гречаної крупи перемолоти, додати склянку меду, все перемішати, щодня їсти по столовій ложці.

- по 1 склянці чорносливу, кураги, волоських горіхів, родзинок перемолоти, додати мед, додати 1-2 лимони зі шкіркою (замість лимона можна додати сік алое), їсти по 1-3 столові ложки на день.

- 100 мл свіжого бурякового соку
- 100 мл морквяного, перемішати і пити (піднімає гемоглобін буквально за 2 дні).

- 1/2 склянки яблучного соку, 1/4 склянки бурякового соку та 1/4 склянки морквяного соку, перемішати та пити 1-2 рази на день.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-06 16:05:00 Як усунути головний біль?

Потрібно розуміти, що найчастішою причиною головного болю є втома. Так що зазвичай варто просто виспатися.

Але крім того, голова часто болить від гіпоксії, що зазвичай відбувається у опалювальний сезон, коли обігрівачі випалюють кисень.

Рішення:
провітріть приміщення або прогуляйтеся.

Часто біль голови проявляється через порушення кровообігу в голові через спазму м'язів або шийного остеохондрозу.
У такому разі спробуйте прийняти гарячий душ.
Якщо ви не любите гарячу воду – прийміть контрастний душ.

Масаж шиї та плечей
Цей спосіб особливо добре підходить для тих, кому є когось попросити розім'яти м'язи.

Це, до речі, мій найулюбленіший спосіб зняття головного болю.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-06 12:05:00 Еліксир молодості

Якщо ви візьмете за правило приймати його щодня - то через місяць будете ловити на собі захоплені погляди!

Що знадобиться:
- 100 мл свіжого лимонного соку
- 200 г меду
- 50 мл оливкового масла хорошої якості

Ретельно змішайте всі компоненти і приймайте еліксир натщесерце вранці по 1ч. ложці як бажаєте довго.

Β результаті:
- Ви будете молодіти на очах (поліпшиться колір обличчя, заблищать очі, розправиться шкіра).
- Налагодиться діяльність шлунково-кишкового тракту.
- судини і печінка очищаються від непотрібних речовин,
- укріпиться імунітет,
- Ви забудете, що таке цистит.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-06 09:05:00 Самомасаж пальців рук

Це несподівано ефективний спосіб при поганому самопочутті - спробуйте.

Справа в тому, що зони пальців рук і точки долонь своєрідні вікна здоров'я. Кожен палець відповідає за власний орган.

- Великий палець відображає стан легень, бронхів та печінки. Масажуючи його можна пом'якшити і навіть зняти будь-які напади кашлю.

- Вказівний палець безпосередньо посилає сигнали в область всього травного тракту.

- Середній палець веде діалог з усією системою кровообігу.

- Масаж безіменного пальця допомагає подолати нервові розлади, стреси та поганий настрій.

- Мізинець пов'язаний з тонким кишечником. Розтираючи його, можна позбутися хронічних запорів.

Тому не смійтесь з простих ефективних способів, а спробуйте та дізнаєтесь.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-05 20:05:00 Неймовірна користь фісташок

Фісташки посідають особливе місце серед горіхів.
Вони містять велику кількість корисних речовин, і це сприятливо позначається на здоров'ї людини.

Ці горішки впливають на відновлення психоемоційного фону, серцево-судинну систему, надають тонізуючу та антиоксидантну дію на організм.

Фісташки рекомендовані людям, у яких інтенсивні фізичні та розумові навантаження.
Також ці зелені горіхи показані пацієнтам, які нещодавно перенесли хворобу.

Знаю, що за 150гр потрібно видати около 110грн, але хоч би 1 раз в місяць позвольте собі таку розкіш, ваш организм тільки подякує.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати

2022-10-05 16:05:00 Коли варто задуматися про УЗД судин?

Від стану наших судин залежить здоров'я всього організму.
Погані судини – погано розноситься кров, а це спричиняє порушення харчування всіх органів.

Найчастіше першими сигналять "ноги".

Як це проявляється?
- почуття тяжкості у ногах
- свербіж та поколювання в ногах
- судоми литкових м'язів
- набряки гомілки та стоп
- біль у ногах, які зменшуються при вертикальному положенні.

Не завжди всі болячки можна вилікувати народними методами,
тому якщо знайшли щось зі списку в себе, то варто звернутися до лікаря, у них є новітнє обладнання, яке не дасть збрехати, та завжди старайтесь не затягувати, здоров'я одне.

Народний Лікар Відкрити / Коментувати