#алкоголь Продовжуємо Декілька 'робочих' способів перемогти | ПОД_КАСТ

#алкоголь Продовжуємо
Декілька "робочих" способів перемогти похмілля

Привіт, мій любий читачу. Я завжди кажу всім, що пити потрібно заради смаку, а не напиватися, але якщо вже так вийшло, тримайте коротенький список про те, що воскресить вас на ранок.

Вода, вода, вода
Після зловживання алкоголем, організм зневоднюється, як ви самі могли, напевно помітити. Пийте багато рідини, щоб відновити всю свою функціональність.

Змусіть шлунок працювати
Вранці після гулянки ваш шлунок буквально перебуває у шоці, ніби зовсім не знає, чим він має займатися. Постарайтеся ситно поїсти, навіть якщо це неможливо.

Мордуватися з головним болем
Якщо голівонька продовжує тріщати, то прийміть аспірин, він повинен розширити кровоносні судини. Також є одна корисна після свят, пігулка - бурштинова кислота. Вона просто чудово допомагає від усіх ознак похмілля, крім нудоти (для цього є детоксан-овес), виводячи з організму шкідливі речовини, залишені алкоголем.

Спіть?
Сон - головна зброя в битві проти похмілля. Поки ми спимо, організм сам себе відновлює, але проблема в тому, що для сну часу часто немає.

Фізичні навантаження
Це, звичайно, здається парадоксальним, але я знаю одного хлопця, який вранці після п'янки пробігає 6 км і перестає "хворіти". Звичайно, якщо встати з ліжка взагалі неможливо, то цей пункт викреслюється.