Лучшие добавки для здоровья суставов Многие люди страдают | BLOG NATUR Айхерб 🇺🇦
Лучшие добавки для здоровья суставов
Многие люди страдают от хронической боли в суставах в коленях, руках, локтях, плечах и других местах. В большинстве случаев это вызвано наиболее распространенным типом артрита - остеоартритом
Обезболивающие, такие как парацетамол (тайленол),
нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (адвил), обычно являются препаратами первого выбора для снятия боли в суставах.
Существуют также добавки, которые, снимают боль в суставах, какие из них действительно работают?
ДВА лучших варианта и то, что о них говорят существующие исследования:
ГЛЮКОЗАМИН - это натуральный компонент хряща, вещество, которое предотвращает трение костей друг о друга и предотвращает боль и воспаление. Это также может помочь предотвратить разрушение хряща, которое может произойти при артрите.
Многие добавки, предназначенные для лечения боли в суставах, содержат глюкозамин, который является одной из наиболее хорошо изученных добавок при остеоартрите.
В добавках содержится два типа глюкозамина:
гидрохлорид глюкозамина
сульфат глюкозамина
МЕТААНАЛИЗ. ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ
обнаружили, что продукты, содержащие гидрохлорид глюкозамина, не очень сильно помогают уменьшить боль в суставах, вызванную остеоартритом. ИССЛЕДОВАНИЕ показывает, что сульфат глюкозамина действительно улучшает эти симптомы, поэтому он может быть лучшим вариантом, чем гидрохлорид глюкозамина.
При длительном приеме глюкозамина сульфат также может замедлить прогрессирование остеоартрита.
Исследования показывают, что при приеме до трех лет он замедляет сужение суставной щели, что является маркером ухудшения состояния.
Сульфат глюкозамина обычно принимают один раз в день в дозе 1500 мг. Если это вызывает расстройство желудка, попробуйте распределить его по трем дозам по 500 мг каждая.
ДОБАВКИ сульфата глюкозамина
ХОНДРОИТИН
Как и глюкозамин, хондроитин является строительным материалом хряща. Это также может помочь предотвратить разрушение хряща из-за остеоартрита.
Многие клинические исследования показали, что хондроитин может уменьшить боль в суставах и их скованность у людей с остеоартритом. Исследования Хондроитин при остеоартрозе
исследования людей, принимающих хондроитин, боль в коленях уменьшается на 20% или больше.
Хондроитинсульфат также может замедлить прогрессирование остеоартрита при длительном приеме.
Исследования показывают, что он замедляет сужение суставной щели при приеме до 2 лет.
ХОНДРОИТИН обычно принимают в дозе от 400 до 800 мг два или три раза в день.
ДОБАВКА С ХОНДРОИТИНОМ Гиалуроновая кислота и сульфат хондроитина от Doctor's Best содержит BioCell Collagen
Добавки для суставов часто сочетают хондроитин с глюкозамином.
ЛУЧШИЙ БРЕНД ДЛЯ СУСТАВОВ ПО ВЕРСИИ Рэйчел Линк, MS, RD - с медицинской точки зрения проверено Джиллиан Кубала, MS, RD
Life Extension - популярный бренд, предлагающий высококачественные добавки. Бренд утверждает, что каждый из них проходит обширное стороннее тестирование.
БРЕНД производит ряд продуктов, в том числе капсулы глюкозамина / хондроитина, которые разработаны специально для поддержания здоровья суставов в долгосрочной перспективе.
Оба глюкозамина и хондроитина, как было показано, чтобы помочь уменьшить боль, улучшить физическую функцию, и уменьшить жесткость у пациентов с остеоартритом, также известный как дегенеративное заболевание суставов.
Эффективность и безопасность глюкозамина и хондроитина для лечения остеоартрита
Все продукты Life Extension производятся на предприятиях, сертифицированных NSF International, и по запросу предоставляют сертификат анализа, который предоставляет подробную информацию для обеспечения прозрачности и качества.
Выводы:
ГЛЮКОЗАМИН ВЫБИРАЕМ:
сульфат глюкозамина
гидрохлорид глюкозамина
ДОБАВКИ Сульфата глюкозамина
Сульфат хондроитина от Doctor's Best
ЛУЧШИЙ БРЕНД ДЛЯ СУСТАВОВ
