5 супер-усилителей мозга Учитывая нашу лихорадочную, мног | BLOG NATUR Айхерб 🇺🇦
5 супер-усилителей мозга
Учитывая нашу лихорадочную, многозадачную жизнь, большинству из нас не помешало бы несколько естественных стимуляторов мозга.
«Забота о нашем мозге — одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для своего тела, но, как ни странно, мозгом часто пренебрегают», — говорит эксперт по альтернативному здоровью Питер Бедард, магистр медицины, автор книги «Исцеление конвергенцие»
Было показано, что многие природные средства поддерживают здоровье мозга за счет улучшения познания, памяти и бдительности
Естественные стимуляторы мозга:
Ашвагандха
Традиционно используется в аюрведической медицине для омоложения и улучшения работы мозга и даже для предотвращения разрушения клеток головного мозга
Исследование США пришло к выводу, что ашваганда может быть эффективна для улучшения, как непосредственной, так и общей памяти у людей с легкими когнитивными нарушениями, а также для улучшения исполнительной функции, внимания и скорости обработки информации
Jarrow Formulas, ашваганда
Life Extension, оптимизированный экстракт ашваганды
Youtheory, ашваганда
Женьшень
Аналоге ашваганды в традиционной китайской медицине. Женьшень используется для поддержки основных умственных функций.
"Ясность" часто ассоциируется с этой травой. Она признана адаптогеном, а это значит, что она может помочь лучше справляться с последствиями стресса. Женьшень может защитить клетки мозга от токсинов и бета-амилоида, что является неотъемлемой частью предотвращения возрастного снижения умственных способностей
Nature's Way, сибирский женьшень
Solgar, Экстракт корня корейского женьшеня
California Gold Nutrition, EuroHerbs, экстракт женьшеня азиатского
Natural Factors, женьшень обыкновенный
Омега-3 жирные кислоты
Исследование США показывает, что омега-3 жирные кислоты ЭПК и ДГК могут быть полезны для пациентов с легкой формой болезни Альцгеймера. Что касается выбора натуральных стимуляторов мозга, Барри Сирс, доктор философии, ведущий специалист в области противовоспалительного питания и автор серии книг «Зональная диета», говорит, что омега-3 являются ключом к улучшению функции мозга и лечению нейровоспаления
«Нужен адекватный уровень омега-3 жирных кислот в крови, чтобы обеспечить адекватный уровень в мозге», — объясняет он.
«Жирные кислоты омега-3 являются строительными блоками для производства резолвинов, мощной группы гормонов, необходимых для устранения существующего нейровоспаления»
Nordic Naturals, Omega Memory с куркумином
Bluebonnet Nutrition, Рыбий жир с омега-3
NATURELO, Omega+DHA Gummy
NATURELO, омега-3, рыбий жир в форме триглицеридов
Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная эффективность
Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, высокоэффективная омега-3 из морской рыбы
Гинкго билоба
Исследования США показывают, что гинкго может помочь излечить и регенерировать клетки мозга, улучшить память, улучшить концентрацию и даже повысить интеллект»
Обзор, опубликованный в Журнале болезни Альцгеймера, показал, что экстракт гинкго может помочь замедлить снижение когнитивных функций у пациентов, испытывающих психоневрологические симптомы, когнитивные нарушения и даже деменцию
Гинкго не рекомендуют использовать вместе с НПВП, такими как ибупрофен, аспирин, варфарин или любые другие препараты для разжижения крови
Natural Factors, гинкго билоба
Solgar, супер гинкго билоба
Doctor's Best, гинкго с повышенной силой действия
Mason Natural, экстракт гинкго билоба из цельного растения
Розмарин
Розмарин стимулирует работу мозга, особенно при использовании в качестве эфирного масла в ароматерапии»
«Считается, что запах эфирного масла розмарина повышает эффективность и способность решать умственные задачи. Эфирное масло розмарина также может помочь с сохранением памяти»
Розмарин тесно связан с шалфеем, еще одной специей, которая, как было показано, улучшает умственную деятельность
СКИДКА ПО КОДУ CBY1100
ХОРОШИХ ПОКУПОК
