Ментальные ловушки Иногда мы сами себя загоняем в ментальные | Інсайтер (nikitatim)

Ментальные ловушки

Иногда мы сами себя загоняем в ментальные ловушки. Когда мы получаем от чего-то удовольствие — начинаем делать это больше.
Расскажу на своем примере.

Начал читать книги. Понравилось.
Через время понял, что становлюсь в каких-то аспектах умнее. Окееей.

Читаю больше — еще больше нравится.

Выписываю заметки — больше запоминаю — снова эндорфины.
Пишу посты по заметкам — больше запоминаю — Ну вы поняли.
Вырисовываю заметки — взрыв мозга.

Выбираю книги, которые буду вырисовывать. И упираюсь в ограничение.

Книг я стал читать больше. А вот конспекты занимают достаточно много времени. Значительно больше, чем просто написание поста про книгу.

Копится очередь из книг, о которых я хочу написать, но не пишу. Потому что хочу сделать с картинками, идеально, «вылизать». Очередь из конспектов демотивирует.

В этом квартале даже пытался себе ставить какие-то показатели, например, рисовать по 15 минут в день. Работало, но все равно не с той скоростью. Демотивация.

КАК СЛЕДСТВИЕ
Теряю смысл читать книги (не осознавая этого).

КАК ИТОГ
Цепочка привычки «читать каждый день» прерывается и не могу ее восстановить. Годовая цель тоже не выполняется. Потому что читаю меньше.
Не говоря о том, что дел вообще море. И книги почитать. Заметки выписать. Нарисовать. Пост написать. Фотку сделать.

И тут я прихожу к офигительному [как мне кажется] выводу.
«Так а может просто делиться книгами в более простом формате?»

Конспект — это будет приятный бонус. Появилось время — порисовал. Нет его — значит делаем без конспекта. В результате заметки обрабатываются, книги запоминаются, очереди нет, удовольствия море.

Но прикольней другое.
По факту, я сам построил преграды в голове из «нужно больше конспектов».
Еще и начал убивать удовольствие.

Мы бываем очень опасны и умны. Главное не играть в эту игру против себя)
Для меня главное, что удалось это осознать. Теперь дело пойдет быстрее.

Кстати, с постами в этом канале тоже самое. Слишком заморачивался. Но не беспокойтесь. Потому что
«Первый шаг к решению проблемы — это ее осознание».

читать пост в блоге