Починаймо тиждень не лише з роботи, але й з турботи про себе. | NIZHNO

Починаймо тиждень не лише з роботи, але й з турботи про себе. Чому та як варто відпочивати, розповідаємо із Дарниця: просто про здоров'я

Відпочинок потрібен кожному з нас, щоб організм міг нормально функціонувати та були сили на нові звершення. Потурбуйтеся, щоб ваш відпочинок включав:
Сон
Фізичну активність
Соціальні взаємодії
Харчування
Активне дозвілля

Більше порад читайте на каналі Дарниця: просто про здоров'я