А сьогодні незвичайне міжнародне свято з американським корінням! День спонтанного прояву доброти
Це означає акт виявлення турботи про інших, близьких та незнайомих людей без очікування на те ж саме у відповідь Проте, піклуючись про інших, ми зокрема піклуємося й про себе.
Дослідження показують, що добрі справи і допомога іншим мають безліч переваг для психічного та фізичного здоров’я:
впливають на центри задоволення у мозку;
підвищують рівень серотоніну та дофаміну;
зменшують тривожність;
знижують стрес, та захворювання в цілому.
Робіть добро! Подаруйте радість собі та оточуючим!
