Сьогодні ще відзначають День психолога Серед українців роз | Небайдужа
Сьогодні ще відзначають День психолога
Серед українців розповсюджений стереотип, що до психологів треба йти вже зовсім у крайньому випадку.
Зібрали наші важливі статті:
Усе, що ви відчуваєте, — нормально. Як зберегти психіку під час війни: https://rubryka.com/article/save-psyche-on-war/
Чи може панічна атака вбити? Як впоратися із раптовим нападом паніки: https://rubryka.com/article/panic-attack/
З перших вуст, як працюють телефони довіри, коли психолог може викликати поліцію, що робить з "мовчазними дзвінками" і як допомагає людям із суїцидальними думками: https://rubryka.com/article/crisis-psychologists/
Найпоширеніша хвороба у світі. Як допомогти людині у депресії: https://rubryka.com/article/depression-help/
Подолати хронічну втому: що робити і як боротися: https://rubryka.com/article/chronic-fatigue/
Як помітити, що ви близько до емоційного краю: https://rubryka.com/article/psychological-burnout/
Припинити прокрастинувати. 10 небанальних рішень, щоб вибратися з відкладання справ на потім: https://rubryka.com/article/procrastination/
Де отримати психологічну підтримку?
На платформі "ВзаємоДія", створеної для швидкого та легкого пошуку інформації під час війни, є розділ "Психологічна допомога": https://surl.li/brnja
В Україні працює онлайн-платформа психологічної допомоги "Розкажи мені". Щоб отримати безкоштовну психологічну допомогу, треба на сайті https://tellme.com.ua/ натиснути на кнопку "Звернутися за підтримкою" та заповнити анкету
Психологічна підтримка українців під час війни від психотерапевтів-практиків: https://t.me/PsihologDopomogaWarInUa2022. Група створена для безкоштовної психологічної допомоги українцям, які відчули на собі жахіття війни в Україні у 2022 році. Допомога здійснюється зусиллями практикуючих психотерапевтів.
Безкоштовна психологічна допомога фундації "ВАРТОЖИТИ" 5522 (кол-центр) – безкоштовні консультації усім, кому тривожно, і хто не може самотужки впоратися з емоціями у зв’язку з повномасштабною війною.
Lifeline Ukraine, національна лінія з питань профілактики самогубств і підтримки психічного здоров’я – 7333
Телефон довіри Київського міського психоневрологічного диспансеру №5 – (044) 456 17 02 та (044) 456 17 25
Телефон довіри Кризового центру медико-психологічної допомоги Інституту психології імені Г.С. Костюка – (068) 770 37 70, (099) 632 18 18, (093) 609 30 03. Підтримка надається військовослужбовцям
Центр психічного здоров’я і травмотерапії "Інтеграція" – (067) 594 94 46, (095) 913 69 41, (044) 599 73 93. Надає підтримку дітям і дорослим, що постраждали внаслідок травматичних подій, а також тим, хто страждає від важких розладів
Національна гаряча лінія із запобігання домашнім насильствам, торгівлі людьми та гендерної дискримінації – 0 800 500 335 або 116 123 (з мобільного)
Національна дитяча гаряча лінія – 0 800 500 225 або 116 111 (з мобільного)
У Києві працює телефон довіри – 0800 50 12 12 (цілодобово, безкоштовно з мобільного)
