Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть — Светлана Бронникова
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления.
Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
• научиться слышать сигналы голода и насыщения
• разрешить себе есть всё, что хочется
• позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
• похудеть и больше не набирать вес
#здоровье
Плюсы:
1. Бестселлер + хит продаж
2. Огромное множество положительных результатов
3. Сухие факты и практика
4. Легко воспринимаемая информация
5. Наличие интересных познавательных фактов
Минусы (по мнению читателей):
1. Немалая разрозненность с мнением общества (если для кого-то мнение общества имеет значение)
