Дві безсонні ночі змусять відчути себе на 4 роки старшим: дослідження Шведські вчені зясували, що сильні перебої в графіку сну і безсонні ночі позначаються на фізичній активності, гормонах і когнітивних здібностях На щастя, це працює і у зворотний бік: місяць якісного сну по 8-9 годин на добу змушує почуватися на 5 років молодшим. @OKO_ua 75.9K views01:01
