Доки триватиме ця війна, ми будемо знаходитися в стані стресу | Олександрія Допомога переселенцям

Доки триватиме ця війна, ми будемо знаходитися в стані стресу якщо не постійно, то час від часу точно.

Тому щиро хочу порекомендувати подкаст “Жити далі” від психологів Людмили та Сергія Остапченко.

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5yZWRjaXJjbGUuY29tL2JjZmRmOGNhLTY1NWUtNDk2Ni04ZDlhLThjNjljNmM2YTA2MA?ep=14

Як впоратися зі стресом під час війни.
Про внутрішні та зовнішні опори.
Про панічні атаки.
Про почуття провини.
Як допомогти своєму тілу, щоб стрес не призвів до психосоматичних розладів.

І ще багато-багато дієвих порад.

Не дамо себе зламати!!!

Нам треба вистояти та вижити для своїх дітей та нашого майбутнього.

Подкаст створено ГО “Олександрійський гендерний інформаційний центр” за підтримки Уряду Канади у рамках проєкту «Жінки України: залучені, спроможні, незламні», що впроваджується організацією Пакт.

Запис і монтаж подкасту: Олена Постельняк