1% Better Every Day - коротка лекція Джеймса Кліра, автора лег | AO

1% Better Every Day - коротка лекція Джеймса Кліра, автора легендарної книги Atomic Habits (читав, але збираюся скоро перечитати ще раз).

Джеймс - експерт в формуванні звичок та розвитку. Переказувати лекцію немає сенсу, бо вона коротче 25 хв. Та і тема зрозуміла з назви та спеціалізаціі спікера. Приведу лише кілька цитат:

- Зосередьтеся на створенні звички. Головне зробити так, щоб початок самої дії зайняв лише 2 хвилини
- Невелика зміна ваших повсякденних звичок може повністю змінити ваше життя та його напрям
- Більшість людей думають, що їм бракує мотивації, тоді як їм насправді не вистачає ясності





P.S. А ще в автора дуже потужний сайт з купою корисних матерів по темі: https://jamesclear.com/articles

#video