#ДаркаОзерна Ви це зможете! Сім складових здорового способу жи | Книжковий Острів
#ДаркаОзерна Ви це зможете! Сім складових здорового способу життя
Крайнощі руйнують життя. Тому, все живе намагається віднайти баланс.
Це книга про пошук балансу у людей. Він допомагає не втрачати фізичного здоров'я. Від якого, в певній мірі, залежить наше психологічне здоров'я.
Харчування, спорт, режим сну та відпочинку. Все це впливає на нас. І від цього залежить, чи будемо ми почуватися добре. Ця книга, якраз про це. Вона розповідає про те, що треба робити або не робити, аби не відчувати фізичного болю та душевного спустошення. #КнижковийОстрів
