​​С Т Р Е С О С Т І Й К І С Т Ь  Прості поради, як жити у суч | Книжковий Острів

​​С Т Р Е С О С Т І Й К І С Т Ь 

Прості поради, як жити у сучасному світі.

Останні 150 років історії — це час домінування неостоїцизму. Чия філософія яскраво виражається в ідеї домінування обов'язку над свободою людини.

Дивна ідея безбожників-стоїків, що була відроджена протестанськими реформаторами у концепції "святості повсякденного життя".

А ще останні 150 років — це ера тривоги та стресу. І намагань їх позбутися різними та неадекватними способами: війнами, диктатурами, надмірним споживанням, наркотиками.

Ця книжка теж про таку боротьбу.
Але розумними методами, звичайно. 

То що вона нам пропонує?

1. Зупинятися, та дивится на свої думки.
Так ви навчитеся помічати свої емоції.
2. Займатися медитацією та ходити на прогулянки, читати книжки. 
Та робити те, що хочеться.
Так ви зможете потоваришувати зі своїми емоціями.
3. Їсти більше фруктів з овочами, ходити на масаж, чи плавати; 
Так ви навчитеся простіше ставитися до життя.

Пам'ятайте, Бог у простому.
А найвища простота — це спокій.

#Міту_Стороні
#Книжковий_Острів