#Все_буде_добре
НОВІ СТОЇКИ Ця книга заспокоїть вас.
Вона допоможе вам повірити в те, що ви це — не ваші думки.
А в цьому судження криється правда, що навчить вас не тривожитись).
Автори книги — прихильники стоїцизму. І з цього положення вони в книжці розповідають нам, як дихати вільно та спати спокійно.
Щоб цього досягти треба перестати переживати за те, що від нас не залежить, або що ми можемо частково контролювати (хвороби, слава, думки інших, смерть, багатство та бідність).
А потім перевести увагу на те, що ми можемо контролювати — наше ставлення та реакції до дійсності. Та самих себе.
Тобто, нам треба працювати над думками. Бо вони творять наше щастя та горе
Книга містить не просто теорію, але й вправи. Вправи розписані на 52 тижні.
Але якщо ви прочитаєте її за тиждень, то від цього теж буде користь.
Ну дуже вона легко читається).
#Массімо_Пільюсчі
#Грегорі_Лопес
#Книжковий_Острів
