ЗДОРОВИЙ РАЦІОН ДЛЯ КРАЩОЇ ВЕРСІЇ СЕБЕВзагалі-то 40% відсотків хорошого настрою залежить від того, що ми їмо.
І як ви зможете прочитати в цій книжці, здорове харчування — це не про дорогі продукти та складну дієту.
Це більше про те, що треба, а що не треба їсти протягом дня.
Наприклад, якщо хочете менше тривожитись, то можна спробувати не пити кави, енергетиків та зеленого чаю. А ще можна спробувати купувати собі більше салату та редьки замість булочок із цукерками.
«Як би все занадто просто та крисво написано» — скажете ви.
Але ми часто забуваємо, що вічність ходити лабіринтами.
Не помічаючи поряд прямої сусідньої вулиці, яка веде до виходу.
#Книжковий_Острів
