ІНТЕРАКТИВНИЙ ЗОШИТ ДЛЯ ПСИХІВ
Ми боїмося не того, про що нам нагадують тривожні думки. Ми боїмося самих тривожних думок.
Боїмося, бо не можемо контролювати їхнє самовільне виникнення. Та не вміємо дистанціюватися від таких тривожних уявленнь.
Але є метод як це зробити.
Найголовніше у такому випадку — це з гумором та іронією поглянути на свої тривоги.
Про це й повідає вам ця книга-записник в які ви знайдете завдання, жарти, кумедні ілюстрації.
Все це допоможе вам усвідомити одну істину:
«Якщо інші люди мають схожі на мої тривоги, то я не псих. А, отже, всього цього можна припинити в це вірити».
Варто лише разом посміятися над всім безглуздим, що нас турбує.
#Книжковий_Острів
https://www.instagram.com/ostrkniga/
