Get Mystery Box with random crypto!

para_docs

Логотип телеграм -каналу para_docs — para_docs P
Логотип телеграм -каналу para_docs — para_docs
Адреса каналу: @para_docs
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 2
Опис з каналу

Только АВТОРСКИЕ статьи

Ratings & Reviews

2.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

1


Останні повідомлення

2022-09-07 20:48:50 С приходом любого дня рождения обычно желают столь абстрактных, сколь же пустых вещей, которые наполняют нашу жизнь смыслом, но, по большому счету, ничем не являются. Точнее, не осуществляются. Или являются ничем. Это как пожелать увеличения скорости движения на велосипеде, когда у человека ещё нет самого велосипеда. Нужно желать не то, что красиво звучит, а то, что реально воплощаемо, через стремления и поиск. Например, найти философский камень, отточить мастерство, поймать зайца, посетить самую дальную страну, смастерить радио. Да, звучит, не очень, но зато в процессе овладения навыками, поисками и охотой, изучением техники или планированием путешествия может случиться и то великое, что каждый каждому желает. Счастье. Благополучие. Любовь. Правда, вот, с философским камнем будет не все так просто. Влечение, а точнее, стремление его найти обречено на неудачу, в то время как непреднамеренное обнаружение драгоценной вещи уже само по себе становится финалом этой истории. Цель заключена в самом пути - как и дни рождения, это не то, чего нужно ждать.
2 viewsElena Trem, 17:48
Відкрити / Коментувати
2022-09-07 02:23:44 Дело не в осуществлении каких-либо возможностей, а напротив, в осуществлении необходимости – того единственного, что нужно в данный момент. Дело в том, чтобы стремиться всякий раз не к возможному, а к должному.

В. Франкл
3 views23:23
Відкрити / Коментувати
2022-09-07 01:57:32 Стремление не может возникнуть по просьбе, команде или приказу. Нельзя стремится
к стремлению. А чтобы обнаружить стремление к смыслу, необходимо выявить сам смысл.

В. Франкл
2 views22:57
Відкрити / Коментувати
2022-08-26 03:25:05 Любить это быть собой с кем-то, кто с тобой как с собой
8 viewsedited  00:25
Відкрити / Коментувати
2022-08-24 01:40:39 Если ему и было суждено отличить добро от зла, то он все же не очень на это полагался. Были моменты несправедливой гонки за потусторонними силами, так явно прельщающими и задававшими тон. И силы эти несравнимо громким хохотом ударяли в самое сердце неутомимых извилин, которыми приходилось думать и о которые очень хотелось мечтать. Но мечты, к сожалению, как часто бывает - сбываются, и то явное, и милосердное, из-за чего они происходят томится совсем не на той стороне. Я хочу сказать, что было в нем что-то такое, что отводило его в сторону от не самых лучших поступков. И это что-то всегда говорило с ним, убеждало его явно или скрыто, утомляло и уговаривало его остановиться или, наоборот, продолжать. И способности различать две стороны одной медали только мешали: мы выбираем всегда одну сторону и нарекаем сами ее тем, что нам нравится, тем, как мы это видим. А по секрету, сторон оказывается намного больше, чем две. У каждого здесь есть своя сторона и эта сторона, почему-то, всегда самая хорошая. Рассчитывать на свою сторону не столько неблагоприятно, сколько недальновидно, ведь за твоей стороной стоишь только ты сам. И вот в ситуации, когда увидеть и различить поступки оценочным суждением невозможно, он всегда прислушивался к тому внутреннему голосу, который неумолимо шепотом подсказывал ему всегда идти туда, куда трудно, туда, где нет лёгких путей, где таится тот самый страх, что не даёт спать ночью. Это и есть то несоизмеримое зло, которое находится именно на своей стороне, и от которого невозможно отмежеваться: его можно или поглотить до конца, оставив надежды на вознесение себя как великомученика, либо преодолеть, став на путь настоящей борьбы, но не той, которую часто транслируют в кино, нет. Настоящая борьба это никакое не противостояние, это попытки уступить самому себе там, где это кажется невозможным. Другими словами, это истинное принятие, но не через поглощение, а через отпускание того, что кажется уже не столь важным. И тогда не нужно будет ничего отличать, делать выбор больше нет нужды: ни один человек не сможет надеть одежду, которой у него нет.
10 viewsedited  22:40
Відкрити / Коментувати
2022-08-15 13:39:54 «Когда я впервые пришел в свою личную терапию мне было сложно обнаруживать и называть свои чувства. Постепенно, я научился говорить о своих переживаниях более развернуто. Но одни чувства мне давались гораздо сложнее чем другие. Например, злиться на своего терапевта я не мог очень долго, а обнаруживать свой стыд и говорить о нём я начал лишь через несколько лет личной терапии, уже когда сам учился на гештальт-терапевта.

Но сложнее всего для меня оказалось замечать, признавать и проживать своё бессилие. Бóльшую часть жизни я учился как раз преодолевать это чувство для того, чтобы не сдаваться, а искать выход их сложной ситуации, чтобы двигаться вперед, не взирая на трудности и препятствия. Признать своё бессилие в каких-то вопросах было невыносимо, это было равносильно тому, чтобы расписаться в своей никчемности.

Сейчас я уже понимаю, что признание бессилия и ощущение никчемности не одно и то же. Я могу быть бессилен в каком-то вопросе, но от этого моя ценность как человека и самоуважение может не снижается, а наоборот даже увеличиваться. Никчемность про идентификацию, и поэтому тотальна, бессилие же может быть ситуационным. Но до сих пор мне требуется время и фокусировка внимания на этом вопросе, настолько установка «не сдаваться» вросла в мое тело.

Признание своего бессилия в некоторых ситуациях дает возможность по-настоящему переживать грусть и прощаться с тем, чего уже не вернешь. Более того, моя способность признавать своё бессилие помогает иногда и другим замечать своё право на слабость и грусть или дает возможность взять на себя больше ответсвенности за происходящее. Удивительно как это работает в разного рода отношениях: энергия как будто начинает свободно перемещаться между, а не концентрироваться только в одних руках.

Бессилие - одна из неизбежных составляющих грусти и процесса горевания, возможно самая трудная, но часто именно на пепле отжившего рождается что-то новое и важное. Во многом задача терапии в том, чтобы самые сложные чувства, будь то злость, стыд или грусть могли проживаться. Тогда происходит трансформация даже самого сложного опыта в переживаемое, и значит этот опыт присваивается, а не вытесняется или бесконечно прокручивается где-то в фоне, превращаясь в страдания.

Страдание - это боль, которую не удается прожить, поэтому психика раз за разом организует себе такую возможность через проективный опыт с разными людьми, а вот как реализуется такая возможность во многом зависит от того насколько получается идентифицировать и проживать чувства, составляющие основу этой боли рядом с конкретным человеком. И порой приходится выдержать не один раунд со своим бессилием. В том числе и терапевту.

Прежде всего терапевту. Нас много учат как помогать. Но не менее важно уметь признаваться и в своем бессилии помочь. Не тотально, не навсегда, но здесь и сейчас. Это всё равно сложно. Это всё равно больно. Но если это может быть прожито, то не становится страданием»
11 views10:39
Відкрити / Коментувати
2022-08-13 23:50:40 «…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю. Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, — нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.

Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками.

Мне следует решить, как я буду действовать. С моими ограничениями, с моими бедами, с моим невежеством, со всем, что я выучил и что знаю. Принимая во внимание все это, я должен решить, как поступить наилучшим образом. И мне следует поступить именно так.

Мне следует познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.

Мне следует полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями, и знать, что это мое решение.

Тогда я приобрету нечто, что приходит с автономией и является обратной стороной свободы: отвагу. У меня будет отвага, чтобы действовать, как мне диктует мое сознание, и платить за это.

Тогда я буду свободным, даже если другим это не понравится.

И если ты не любишь меня таким, какой я есть;
И если ты покинешь меня такого, какой я есть;
И если в самую длинную и холодную зимнюю ночь…
ты оставишь меня одного и уйдешь…
Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.
Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.
Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.
И это будет моим решением.

Это превращает меня в личность, не подверженную манипуляциям. Потому что самозависимым человеком невозможно манипулировать, и мы знаем, что никто не может им управлять. Потому что самозависимым человеком можно руководить, лишь если он сам этого захочет, так как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им. Это он руководит ситуацией, он управляет самим собой.

Это означает огромный шаг вперед в вашей личной истории и в вашем развитии, это подразумевает совсем другой образ жизни и, возможно, более глубокое познание других людей.

Если вы по-настоящему самозависимы, если вы не даете собой манипулировать даже самую малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут из вашей жизни… Может быть, кто-то не захочет остаться.
Ну что же, придется согласиться и на эту цену.
Цену, которая будет заключаться в расставании с некоторыми лицами из нашего близкого окружения.
И в подготовке к празднованию прибытия новых лиц (возможно…).

…Когда мы принимаем решение чем-то заняться с другим человеком – чем–то важным, вроде секса, или менее важным, вроде прогулки по площади (а может быть, столь важным, как прогулка по площади, и столь незначительным, как секс), мы должны осознавать, что это добровольное решение, задуманное как совместное действие с другим человеком, но не «ради» него, а «с» ним. Важно начать осознавать, что наши отношения с миром, с окружающими, с близкими в действительности заключаются в действиях «с» ними.
И что это решение автономно и зависит от нашего свободного выбора.

Что я не делаю ничего ради другого и поэтому он мне ничего не должен.
Что он ничего не делает ради меня и поэтому я ему ничего не должен.
Что мы просто делаем некоторые вещи вместе.
И рады этому.
В этом случае я не попаду в зависимость от него и не попытаюсь вызвать ее в нем.
Я не уроню своего достоинства, пытаясь заставить его бояться.
Я откажусь от потребности вызвать его ненависть.
Я отвергну позицию жертвы, чтобы ему никогда не было меня жалко.
Я не буду пытаться стать для него незаменимым.
Я буду довольствоваться его любовью или нелюбовью.
Как бы то не было, если он меня не любит, пусть не переживает за меня, всегда найдется кто-то способный меня полюбить…»

Автор: Хорхе Букай
10 views20:50
Відкрити / Коментувати
2022-08-09 22:05:38 «Каждый раз, когда он сходил с ума - мы понимали, что проигрываем. Небытие ускользало из под пальцев, и вечер становился более явным, более реалистичным. Не было ничего, кроме попыток обнаружить истину, отвоевать ее знание впопыхах утерянное из-за мелких делишек бытового характера. Истина не оставалась одинаковой. Каждое мгновение ее нужно было ловить заново, законсервировав старые ошмётки там, где мы их находили. Это важно было делать даже не из уважения, а просто потому, что не было другого выхода. Опираясь на пепел старых обид, можно вырастить новую болезнь; из обломков компьютера проще сделать новый технический агрегат, и каждая новая деталь, по большому счету, это утерянное прошлое, решившее ожить для чего-то нового. Копилка это всегда место для неиспользованного, где прячутся злые духи, для которых единственная судьба - громоздится и уменьшаться в пространстве для того, чтобы выжить. Нельзя так поступать. Ни с кем и ни с чем. Это хуже, чем использование: там хотя бы есть смысл. А истина появляется только тогда, когда приобретает признаки чего-то живого, самоопределяющегося. И это нельзя скомпрометировать по принуждению, это можно только отыскать, каждый раз выходя из точки старой невозвратимой идеи прошлого, опираясь на попытки смотреть в будущее. Поэтому вечера казались такими реальными: в них не было иллюзии понимания или определения, мы просто хотели найти то, что потеряли и в этом был наш смысл»
10 views19:05
Відкрити / Коментувати
2021-08-02 18:19:06 Кто бы мог подумать, что железное упорство характера и желание «никогда не сдаваться» в нашей культуре - то, чем мы так неустанно гордимся, пройдя и Первую и Вторую Мировую войну, и неся с собой тяжкое бремя послевоенной травмы имеет и противоположный аспект глубокой невротизации, которая не позволяет (или позволяет, но с большим трудом) адаптироваться к миру, поддаться и, наконец, уступить ему…

«…Неспособность поступать таким образом оказывает также воздействие на его любовные взаимоотношения. Любовь, что бы она ни означала еще, всегда предполагает, что человек сдается, уступает любимому, а также собственным чувствам. Чем менее человек, будь то мужчина или женщина, способен на такую "капитуляцию", тем более неудовлетворительными будут его любовные взаимоотношения. Тот же самый фактор может также иметь отношение к фригидности, поскольку состояние оргазма заранее предполагает способность давать полную свободу своим чувствам»

К. Хорни
105 viewsElena, 15:19
Відкрити / Коментувати
2021-08-01 17:29:06 Кто и кому дает в отношениях

Провокация, регулирующая ценовую политику отношений. Вопрос подразумевает «что я даю?» по обменному курсу на «что я получаю?» Если не волнует - значит, отношений нет... Но здесь не об этом. Я больше хотела указать на то, что именно вносит в отношения мужчина, а что женщина. Процент «инвестиций» каждого из спонсоров посчитаем потом…

Мужчина даёт женщине содержание, в то время как она облекает в форму то, что накопить было делом его жизни.

Невозможно соотнести уровни «отдавания», хотя в эпоху рыночных отношений это и становится нормой: сравнивать кто кому сколько. Ты мне - я тебе. Но не сразу - так, на будущее. Чтобы было потом с чего спрашивать…

Нужно не оценивать, а ценить.
78 viewsElena, 14:29
Відкрити / Коментувати