Доброго вечора, ми з ванни
Робила ензимотерапію, намазувала волосся кокосовою олією і згадала сьогоднішню переписку з подругою.
Стрес і підвищений гормон стресу – кортизол — тебе більше старить ніж куріння і помірне побухування разом взяті.
Також, на початку цього року у мене була зустріч з однокласниками. Ми всі постаріли. Не постарів лише один. Він абсолютно не відрізняється від того хлопця, яким я його пам’ятала. Я запитала секрет молодості і він відповів: я просто ні про що не парюся))
Важко ні про що не паритися, розумію.
Але і знаю, як стрес руйнує.
У мене є список, що я робила, коли мала підвищений кортизол. Ставте вогника, якщо поділитися.
І поділіться тут своїм: як себе заспокоюєте? Що робите?
