Сьогодні – Всесвітній день турботи про себе
Прийміть мої щирі вітання! І ось чеклист на другу частину дня від мене:
навіть якщо дивишся/читаєш новини знайди час дня себе: випий склянку води, подихай свіжим повітрям на повні груди
поговори з рідними на теми, що були відкладені через війну
увечері приготуй/замов щось смачненьке та корисне для себе
релакс для себе по максимуму: якщо душ, то із масочками та скрабами
перегляд каналів "Подбай про себе", "Егоїстка" та "Злі. Нічого особистого, але від душі" для гарного настрою перед сном
І пам'ятай, ти особлива!
