Подкасти | Саморозвиток

2022-10-07 19:05:00 Майбутнє тут і зараз.

Немає завтра. День порятунку людини – сьогодні.

Безглузда втрата енергії, душевні страждання, нервове занепокоєння невідступно переслідують людину, яка турбується про майбутнє... Виховуйте у себе звичку жити у відрізку часу, відокремленому від минулого та майбутнього.

Дейл Карнегі Відкрити / Коментувати

2022-10-07 09:05:00 ДУМАЙ СВОЄЮ ГОЛОВОЮ! Правда Про Те, Як Нас Було Запрограмовано (І Як Пробудитись)

Оуен Кук — наставник з 20-ти річним стажем в області персонального розвитку розповідає про те, як нас було введено в транс соціальним програмуванням і бажаннями нашого тіла та его і як пробудитись, за яких обставин духовний шлях може виявитись пасткою і ділиться відвертостями з власного життя.

СЛУХАТИ
ДИВИТИСЯ Відкрити / Коментувати

2022-10-06 21:00:07 Не порівнюйте себе з іншими

З дитинства у нас формується враження, що завжди є хтось кращий та з’являється звичка порівнювати себе з усіма.

Чому ж важливо не робити так

Кожна людина унікальна та неповторна. Вона почувається і відчуває не так, як ви. І ви радієте не так, як вона. Досвід кожного цінний і потрібний. Підлаштовуватись під стереотипи і суспільні установки, щоб відповідати чиїмось ідеалам не так важливо. Це здебільшого лише ламає людей.

Cпробуйте не порівняти себе з кимось хоча б один раз за день Відкрити / Коментувати

2022-10-06 19:00:11 Де знайти віддалену роботу?

Все більше українців починають працювати віддалено‎, окрім безпеки це надає вагомі переваги:
— економія часу та грошей на дорогу
— сон досхочу через зручний графік
— більше часу на родину і друзів

Віддалена робота — найбільший канал України, який публікує перевірені можливості за всіма напрямами:
— віддалені вакансії
— стажування в провідних компаніях
— онлайн-курси та вебінари

Там швидко знайдеш роботу за фахом чи навіть без досвіду. Відкрити / Коментувати

2022-10-06 10:00:00 Нервові клітини відновлюються, екстравертів не існує, мозок задіяний не на 10%

В цьому випуску в гостях у Подкаст терапії нейробіолог Сергій Данилов.

Спартак - український лікар, кандидат психологічних наук. Янович - український актор та комік. Наука досі не може пояснити, як вони зійшлися і чому досі спілкуються. Власне, це єдине, що й хлопці не можуть пояснити. На все інше в подкаст терапії відповіді є.

СЛУХАТИ
ДИВИТИСЯ Відкрити / Коментувати

2022-10-05 17:00:00 Життя — як водіння велосипеда. Щоб зберегти рівновагу, ти повинен рухатися.

Альберт Ейнштейн Відкрити / Коментувати

2022-10-05 11:42:09 Мова Вашого тіла формує Вас

Мова тіла впливає на те, як нас бачать інші, але це може також змінити те, як ми бачимо себе.

Соціальний психолог Емі Кадді стверджує, що "позування сили" - стоячи в позі впевненості, навіть коли ми не відчуваємо себе впевнено - може посилити почуття впевненості та шанси на успіх.



СЛУХАТИ
ДИВИТИСЯ Відкрити / Коментувати

2022-10-04 19:05:12 Притча “Думай та роби”

Човняр перевозив мандрівника на інший берег на дуже красивому човні.

Подорожній зауважив, що не бачив досі такого красивого човна. Та раптом він помітив якісь надписи на веслах. На одному веслі було написано: «Думай», а на другому: «Роби».

– Чудовий в тебе човен, – сказав мандрівник. – А навіщо такі написи на веслах?

– Дивись, – посміхаючись, сказав човняр. І почав гребти тільки одним веслом, з написом «Думай».

Човен почав кружляти на одному місці.

– Бувало, я думав про щось, розмірковував, будував плани … Але нічого корисного це не приносило. Я просто кружляв на одному місці, як цей човен.

Човняр перестав гребти одним веслом і почав гребти іншим, з написом «Роби». Човен почав кружляти, але вже в інший бік.

– Бувало, я кидався в іншу крайність. Робив щось бездумно, без планів. Багато сил і часу витрачав. Але, в підсумку, теж кружляв на місці.

– Ось і зробив напис на веслах, – продовжував човняр, – щоб пам’ятати, що на кожен помах лівого весла повинен бути помах правого весла.

А потім показав на красивий будинок, який височів на березі річки поблизу церкви:

– Дивись! Цей будинок я побудував після того, як зробив на веслах ці написи. Відкрити / Коментувати

2022-10-04 12:00:01 Щастя тут і зараз

Ми всі хочемо бути щасливими і в кожного з нас є різне розуміння щастя. До того ж, воно змінюються з часом.

У дитинстві – це солодощі. В підлітковості – коли батьків немає вдома. Ми постійно чогось чекаємо та на щось сподіваємося. Тож дуже рідко перебуваємо щасливими "тут і зараз".

Венедикт Алексійчук — Єпископ Чиказької єпархії УГКЦ

СЛУХАТИ
ДИВИТИСЯ Відкрити / Коментувати

2022-10-03 19:00:00 Що таке slow living та чому він корисний?

Філософія slow living означає жити збалансованим, наповненим сенсом життям. Коли люди поспішають, вони починають відчувати хаос. Під час повільного часопроведення ми можемо насолодитися ним.

Термін slow розшифровується як абревіатура:

S – sustainable, стійкий;
L – local, локальний;
O – organic, органічний;
W – whole, цілий.

Як це зробити?

Живи в моменті
Це значить концентруватися на тому, що ти робиш зараз. Тобто якщо ти читаєш, просто читай. Не відволікайся на інші справи. Якщо ти їси, смакуй їжу і насолоджуйся нею.

Насолоджуйся природою
Більшість свого часу ми проводимо в закритому приміщенні та рідко виходимо назовні. А надворі все одно займаємось чимось ще — розмовляємо по телефону або слухаємо музику в навушниках. Замість цього спробуй просто пройтися.

Спробуй сісти на інформаційну дієту
Не потрібно бути постійно онлайн. Спробуй відключити свій смартфон. Коли ми постійно на зв’язку, рівень стресу підвищується. Відкрити / Коментувати