Боїтеся переїсти на застіллі? Один простий спосіб урізати обся | Порадник | Лайфхаки та ідеї

Боїтеся переїсти на застіллі? Один простий спосіб урізати обсяг всього того, що звалюється в шлунок – повільно жувати. Мінімум на третину скоротіть калорійність з'їденого.
@poradnyk