Головні тези про боротьбу з прокрастинацією від Барбари Оклі, | Prometheus

Головні тези про боротьбу з прокрастинацією від Барбари Оклі, професорки університету Окленда та авторки світових бестселерів (книги «Навчитися вчитися», «Думай як математик»), статей та наукових доробків.

Поради допоможуть вам не потонути в дедлайнах та завданнях «на вчора»
⠀
Ведіть щоденник досягнення цілей та записуйте інструменти, які використовуєте у роботі. Так ви зрозумієте, що працює для вас, а що — ні.
Щодня приділяйте час рутинним завданням: напередодні робіть план завдань на наступний день, аби не витрачати на це енергію вранці.
Будь-які завдання поділіть на декілька малих частинок та за виконання кожної хваліть себе — так ви відчуєте натхнення від зробленої роботи та тимчасово зміните спосіб вашого мислення.
Відстежуйте зовнішні «подразники» прокрастинації — що й коли змушує вас відкласти роботу або навчання? Так ви зможете уникати їх у майбутньому.
⠀
Дивіться відео, аби дізнатися більше про прокрастинацію та методи боротьби з нею
***
Пройти безкоштовний курс «Навчаймось вчитись: Потужні розумові інструменти для опанування складних предметів».
Ми також переклали українською ще один курс Барбари Оклі та доктора Терренса Седжновскі «Думай інакше: Зламай перешкоди на шляху до навчання та відкрий свій прихований потенціал».
__
Друзі, якщо вам цікаві такі освітні програми й ви хочете навчатись українською на найпопулярніших світових курсах, підтримайте наш збір коштів!

Зібрані кошти підуть на професійне дублювання українською та запуск на Prometheus онлайн-курсів провідних університетів світу, створення нових безкоштовних курсів власного виробництва та розширення технічної спроможності платформи!