​6 порад, як зробити понеділок улюбленим днем ​​тижня ⠀ Зр | Prometheus

​6 порад, як зробити понеділок улюбленим днем ​​тижня
⠀
Зробіть сьогодні щось «вихідне». Пообідайте з новим знайомим, сходіть ввечері на побачення або відвідайте веселу подію. Наш мозок потрапляє в екстремальний режим понеділка, намагаючись все встигнути, тому зробіть те, що зазвичай робите у вихідний. Ваш мозок буде шокований, але ви точно пишатиметесь собою!
⠀
Не драматизуйте, а просто прийміть понеділок.
Всі ми знаємо про понеділкові пробки на дорогах, списки справ, кількість електронних листів та повідомлень у робочих чатах. Замість того, аби намагатися зробити все в понеділок, правильно визначте пріоритети. Відсортуйте електронні листи та проєкти за рівнем важливості. Сплануйте те, що ви можете зробити наступного дня та впродовж всього тижня. Тепер поступово беріться до роботи.
⠀
Прослухайте улюблену пісню. Вранці або впродовж дня знайдіть п'ять хвилин на те, аби прослухати улюблену пісню та зарядитися позитивною енергію!
⠀
З'їжте щось незвичне. Часом наше незадоволення походить від одноманітних моделей поведінки. Пам'ятайте, що ви власник свого життя, і якщо ви хочете, щоб щось змінилося, вам потрібно це змінити самостійно. Навіть якщо мова йде про сніданок чи вечерю. Це дрібні речі, які зберігають гарний настрій впродовж всього дня.
⠀
Сплануйте подію, на яку чекатимете весь тиждень!
Сплануйте якусь веселу подію на середину або кінець тижня — це наповнить ваші дні приємним очікуванням, а кінець робочого тижня зробить яскравим та приємним.
⠀
Вдягніть улюблені речі. Так, ми вже знаємо, як одяг впливає на самопочуття та настрій, тому в понеділок варто вдягнути те, що вам справді до вподоби та те, у чому ви почуватиметесь комфортно впродовж всього дня.