Get Mystery Box with random crypto!

​Добірка книг, які допоможуть адаптуватися до нових реалій ⠀ | Prometheus

Добірка книг, які допоможуть адаптуватися до нових реалій

Наші друзі з книжкового магазину Наш Формат сформували добірку книжок, які можуть підтримати вас у цей складний час. Зберігайте, аби не загубити!

«Як не стати овочем», Оксана Мороз

Ця книжка — інструкція з виживання в сучасному інформаційному просторі. У ній зібрані основні способи маніпулювання та шахраювання в інтернеті. Простою мовою на конкретних прикладах розказано, як їх розпізнати, чим вони небезпечні і як діяти, щоб мінімізувати ризики та шкоду.

«Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя», Грегорі Лопес, Массімо Пільюччі

У сучасному світі люди весь час кудись поспішають, живуть у постійному стресі та під тиском дедлайнів. Ця книжка — справжній практичний посібник зі змін свого життя на краще, розрахований на цілий рік (52 тижні). Вона не просто пояснює принципи стоїцизму, а ще й дає конкретні вправи, які допоможуть звільнитися від тягаря психологічної напруги, усвідомити внутрішню силу та почати насолоджуватися моментом.

«Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе», Ітан Кросс

Книжка розкаже, як приборкати свого внутрішнього критика та перетворити його на коуча. Доведе, що внутрішній монолог — це абсолютно нормально і його можна скеровувати задля досягнення рівноваги всередині себе.

«Приборкати страх. Досвід «морського котика», Джон Девід Манн, Брендон Вебб

Посібник, з допомогою якого ви зможете перетворити свої страхи на друзів, від автора бестселерів New York Time та колишнього «морського котика» Брендона Вебба. Виконуючи небезпечні для життя місії в гарячих точках планети, скажімо, захоплюючи ворожі кораблі чи визволяючи заручників, він навчився опановувати цілком природну паніку перед лицем загрози.

«101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками», Таня Пітерсон

Випхайте її за двері. Так, її — тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Дізнаєтесь в цій книзі!

Дивіться повну добірку за посиланням