Кардіо тренування | Динамічні вправи | Зі стрибками Тип - # | Просвіта - безкоштовна освіта | курси, освітні відео та вебінари
Кардіо тренування | Динамічні вправи | Зі стрибками
Тип - #ВідеоУрок Тривалість - 5 хв Галузь - #Спорт #Здоровя Автор - Fresh Motion
Можете робити вправи у власному темпі та амплітуді ( швидше або повільніше, ніж у відео). Для новачків - 1 коло, для тих, хто в чудовій фізичній формі - 2-3 повторення.
