Сонячні опіки: як запобігти? Вчора ми вже розповіли вам, що | Арман Акопян 🇺🇦 | Право на дитинство 🇺🇦

Сонячні опіки: як запобігти?

Вчора ми вже розповіли вам, що робити, якщо дитина отримала сонячні опіки. Сьогодні хочемо розказати про те, як їх все-таки уникнути. Наша експертка мама Юля ділиться з вами власним досвідом:

Минулого літа, ми з донькою любили виходити гуляти о 8 ранку, для нас це був найкомфортніший час. Не жарко, не так людно як вдень, та напрочуд свіже повітря Цього року ми почали виходити трохи пізніше, бо змістився графік сну, але правило залишається завжди одне, гуляти до 11:00 і після 16:00
У цей час, період активності сонця нижчий, ніж вдень.
До речі, зранку можна знайти більше затінків і не має прямого потрапляння сонячних променів.
Одягаємо головний убір, зручний одяг, який дихає та не парить.
Обов’язково наносимо сонцезахисний крем, купуємо з позначкою spf - 50. І головне підібрати захист, який підходить саме вашій дитині. Наносимо при УФ індексі 3 і вище. Цей індекс можна відслідкувати на IPhone в розділі «Погода». Прогорнувши вниз, Ви побачите позначку «УФ індекс». Навіть при дещо похмурій погоді він може відображати високий індекс (неодноразово це помічала).
Крем на сонці наносити не можна! Наносимо заздалегідь.
Вдома після прогулянки сонцезахист змиваємо.

Гарних Вам прогулянок,
Ваша мама Юля

Дякуємо Юлії за допис. Ставте реакції, якщо було корисно. Чекаємо на запитання в коментарях!

#дитинство_поради
#дитинство_експерти