Вітамін Е, що міститься в соняшнику, - це найсильніший антиоксидант, який уповільнює процес появи зморшок. Вибирайте для себе хліб грубого помелу, адже безліч вітамінів Е міститься саме в злаках та олії і щодня з'їдайте жменю насіння, що сприяє підвищенню рівня кератину в організмі.
Ви любите насіння?
Про все потроху | Підписуйся!
