У людей, які недостатньо фізично активні, на 20%-30% вищий ризик смертності. Професійні спортсмени завели Telegram канал "Скульптор свого тіла" і допоможуть тобі бути у тонусі. Покрокові тренування Ефективні вправи Програми харчування Тут викладають все те, що не розкажуть тренера за гроші 13.1K views17:07