День . Выявление и устранение негативного мышления. Заглянит | Психолог Сергей Ноздри́н

День . Выявление и устранение негативного мышления.

Загляните внутрь вашего ума и просканируйте его на предмет негативных мыслей - прогнозов, пугалок, сожалений о прошлом.

Просчитайте вероятность того ужасного события, которым вы себя пугаете постоянно. Скорей всего, вероятность его осуществления крайне мала. Поспорим? Выполните технику из видео и напишите мне результат вашего подсчета.

Техники простые, но очень эффективные! Используйте техники, чтобы раскрыть еще больше то, что раньше в себе не замечали и посмотрите, как можно мыслить иначе!

Выполняйте техники в течении дня, ведите записи в своем блокноте об ощущениях, выводах. Давайте мне обратную связь в ЛС: @serhiinozdrin.