Методика для заспокоєнняІноді нам доводиться мати справу з людьми, які
не подобаються і чиї дії вважаємо образливими.
Однак навіть при спілкуванні з такими персонами не можна давати волю емоціям, тому що надалі їх можуть використовувати
для маніпулювання вами.
Якщо ви розумієте, що ось-ось розплачетесь або закричите від злості, то краще ненадовго
замовкнути і глибоко подихати - це дозволить зібрати думки в купу і трохи заспокоїтися.
