Get Mystery Box with random crypto!

МЕТОД 10-10-10 Це метод обмірковування своїх рішень та вчинкі | Психологічна допомога

МЕТОД 10-10-10

Це метод обмірковування своїх рішень та вчинків з урахуванням наслідків, крізь призму трьох тимчасових рамок:

– Як я ставитимуся до цього через 10 хвилин?
– А через 10 місяців?
– А 10 років?

Метод допомагає "усунутись" від миттєвих емоцій і поглянути на ситуацію в перспективі. Сподобався метод? Будете використовувати?