Як не стати рабом стресу та напруги?
Не намагайтеся все контролювати. Будь-яка проблема складається з 50% факторів, які ми можемо контролювати, та
інших 50%, які нам непідвладні. Зациклюючись на факторах, які ви не можете контролювати, ви автоматично налаштовуєте себе на стрес.
Пам'ятайте, що коли ви затиснуті в лещатах стресу, концентруватися потрібно тільки на тому, що у ваших силах виправити.
Саме відчуття, що ви спроможні щось контролювати, збільшує вашу стресостійкість.
