Як правильно вирішувати проблеми?
Необхідно зосередитись саме на вирішенні проблеми.
Якщо ви концентруєтеся на проблемах, з якими зіткнулися, ви збільшуєте негативний вплив стресових факторів.
Якщо ж ви шукаєте спосіб покращити поточну ситуацію, то ви відчуваєте задоволення, що викликає позитивні емоції та допомагає подолати тривогу.
Той самий принцип слід використовувати при спілкуванні з негативними людьми. Просто припиніть думати про те, наскільки сильно вас дратує співрозмовник.
