​​Ми часто сваримося через невміння слухати і чути інших. Кар | Псих в тобі

​​Ми часто сваримося через невміння слухати і чути інших.

Карл Роджерс, засновник Клієнт-центрованої психотерапії, пропонував своїм клієнтам під час суперечки провести короткий експеримент:

«Припиніть суперечку на мить і встановіть правило: кожен може висловитися за себе тільки після того, як він ретельно озвучить ідеї і почуття попереднього спікера, причому так, що той залишиться задоволений».

Ця техніка дуже корисна, як в особистому житті, так і в моїй психотерапевтичної практиці. Спробуйте.