Чим небезпечне занурення у себе? Ця форма самозахисту з часом | Псих в тобі

Чим небезпечне занурення у себе?

Ця форма самозахисту з часом може так сподобатися, що ми вдаємося до неї дедалі частіше, ідемо у світ фантазій, де почуваємося в безпеці. І ось уже постійно живемо там, де нас розуміють і приймають такими, якими ми є, — у собі.

Кожній людині важливо, щоб її розуміли. Ідучи в себе, ми знаходимо такого партнера та друга — ним стаємо ми самі. Цій людині не треба нічого пояснювати, їй подобаються всі наші думки, уподобання, погляди.

Непомітно все наше життя перетворюється на прекрасне сновидіння, у якому немає сенсу виявляти почуття, чогось досягати, щось боротися.

Чим менше успіху у зовнішньому світі, тим більше ми йдемо в себе.

Що робити?

Скоротіть час, який проводите в інтернеті та за телевізором.
Проживаючи емоції та почуття у віртуальному житті, ми перестаємо робити це зовні, тому реальність стає все менш привабливою.

Замініть спілкування з самим собою на спілкування та взаємодію з іншими.
Зустрітися з друзями, поговоріть про щось справжнє і справді важливе, будь-яким способом постарайтеся вийти із закритого режиму.

Збільшуйте та підтримуйте інтерес до свого життя.
Почніть робити те, на що не наважувалися раніше, але про що давно мріяли. Переведіть свої думки та бажання в активні дії. Головне правило будь-яких змін — дій.

Займіться собою та своїм тілом. Щоб повернутися до реального життя, насамперед потрібно відновити зв'язок між тілом та свідомістю.