Вивчаємо свої страхи Уявіть щось із того, що вас лякає. Подум | Псих в тобі

Вивчаємо свої страхи

Уявіть щось із того, що вас лякає. Подумайте про це. Після чого дайте відповіді на кожне з питань нижче. Не упускайте і не ігноруйте їх. Можете записувати і промовляти все, що спадає на думку. Тут немає неправильних відповідей.

Наприклад: Я боюся відмови, коли виявляю ініціативу з людьми.

Що найстрашніше може статися, якщо...?
І що тоді?
І що тоді?
І що тоді?
І що тоді?
І що тоді?
Якою є ймовірність, що це може статися в реальності?

Також ви можете запитати себе:

Що я отримую від цього страху, у чому його користь для мене?
Від чого цей страх мене захищає?
Від чого цей страх мене звільняє?