Чому комплімент від незнайомця може врятувати день, а похвала за виконану роботу окриляє? Чому буває так світло від розмови до душі і як турбота про себе пов'язана зі щастям?
Під час здійснення певних дій у нашому мозку відбуваються хімічні реакції, в яких задіяні гормони та нейромедіатори. Їх називають «гормонами щастя», вони впливають на наше самопочуття та настрій.
Гартуйте слайди — там інструкція. Виконання навіть частини цих дій може допомогти нам в емоційному, інтелектуальному та фізичному розвантаженні.
Простіше кажучи, стати щасливішим
