Як навчитися чути свої справжні емоції та бажання? - Заведіть щоденник спостереження за своїми емоціями та думками. Записуйте всі свої відчуття, які почуєте всередині, та їх причини. Вивчайте, що означає кожне з них, і йдіть шляхом їх підказок.
- Постарайтеся постійно запитувати себе: "Що я зараз хочу? Чому це для мене важливо? Що я вибираю насправді?" Це стосується як малих справ: що з'їсти, що робити у вільний час, з ким спілкуватися — так і масштабніших: де жити, ким працювати.
- Хваліть себе та підтримуйте у тому, що у вас виходить. Можна щодня записувати у щоденник 10 своїх перемог та успіхів — навіть найменших.
Психологія | Магія жінки
