Вправи, депресія та мозок
Поліна Салій, біофізик та персональний тренер, розповідає про те, як фізичні вправи, лайфстайл та адекватний раціон можуть допомогти боротися з проявами депресії.
P.S. Але, ясна річ, ніколи не замінять професійного клінічного нагляду.
#factup
