Кесаділья зі шпинатом і сиром КБЖВ на 100 г: 113.21/18.86/ | Рецепти | Правильне харчування
Кесаділья зі шпинатом і сиром
КБЖВ на 100 г: 113.21/18.86/2.89/1.57
Складові: - 1 лист лаваша - 150 гр. шпинату - 50 гр. твердого сиру - 1 зб. часнику - Спеції, сіль
Приготування: На сковорідку на краплю олії викласти шпинат. Підлити трохи води, спеції, сіль і тушкувати 7 хвилин, поки шпинат не стане м'яким. Сир натерти на тертці. Лаваш натерти зубчиком часнику. На один бік лаваша викласти начинку (шпинат та сир), накрити другою половинкою. Обсмажити кесаділью на розігрітій сухій сковорідці по 1-2 хвилини з кожного боку.
