#що_почитати Андерс Ерікссон, “Шлях до вершини. Наукові поради | Мудрець (ex. Remote Work UA)

#що_почитати Андерс Ерікссон, “Шлях до вершини. Наукові поради про те, як досягнути професіоналізму”.

Ерікссон у своїй книзі вважає, що кожен може стати фахівцем у своїй справі. Але його дослідження говорять, що метод 10 тисяч годин не працює. То що робити? Головне, розвивати професійні навички за системою “зваженої практики” - здатності обрати правильну модель навчання і вмінні сконцентруватися на потрібних навичках.

Давайте розбиратися, що за правила в цій системі.

Робіть свої завдання все складнішими. Мозок активніше розвивається, коли отримує більше навантаження. Тому що спершу він адаптується під складні завдання. Після відбуваються зміни в частині мозку, яка відповідає за конкретний вид діяльності, потім - розширюється потенціал розвитку навичок.

Забудьте про автоматизм. Щоб поліпшити навички, концентруйтеся на деталях. Так ви направите максимум зусиль на завдання, побачите помилки та способи їх вирішити.
Щоб зменшити рівень автоматизму, фокусуйтеся на невеликих цілях, розділяйте великі завдання на кілька етапів та не забувайте робити перерви.

Візуалізуйте задачі. Перед тим як приступити до завдання, сформуйте образ її покрокового виконання. Так ви об'єднаєте великі обсяги інформації та краще їх запам'ятайте, адже образи зберігаються в довгостроковій пам'яті. Що глибше будете занурюватися в свою сферу, то більш детальні образи зможе створювати ваш мозок.

Не бійтеся змінювати тактику. Взявшись за нову справу, на першому етапі ви швидко прогресуєте. Далі переходите на стабільний темп. А потім стикаєтеся з ефектом плато - прогрес зупиняється. І тут ви можете або зупинитися, або спробувати змінити підхід до роботи над собою.
Вивчайте нові методики, застосовуйте їх на практиці, ставте амбітніші цілі.

Не забувайте про мотивацію. Якщо хочете стати професіоналом, вчіться шукати і зберігати мотивацію.
Допоможуть два способи:
1. Аргументуйте. Складайте для кожного завдання список причин, за якими вам потрібно її виконати.
2. Фіксуйте досягнення. Відстежуйте прогрес за завданнями, щоб чітко розуміти, які навички і знання отримали.

На старті професійного розвитку не менш важливий фактор - соціальна мотивація. Шукайте людей, які не просто підтримують вас, але і здатні вказати на помилки. Це може бути наставник або умовна група однодумців.

Більше експериментів та прикладів з практики шукайте в книзi!