#лайфхаки як стати розумнішим. Достатньо просто писати від рук | Мудрець (ex. Remote Work UA)

#лайфхаки як стати розумнішим.
Достатньо просто писати від руки.

Психологи Пем А. Мюллер з Прінстонського університету і Деніел М. Оппенхаймер з Університету Каліфорнії провели дивовижне дослідження, в ході якого з'ясували, що перевага рукописного конспектування полягає ось в чому: коли ви пишете, ви уповільнює швидкість сприйняття нової інформації.

Коли процес конспектування стає повільнішим, ви запам'ятовуєте більше.

Якщо ви вмієте швидко і якісно друкувати, то зможете записати лекцію на слух практично слово в слово. Але поки ви друкуєте слова слідом за лектором, мозок ніяк не включається в процес вивчення матеріалу.

Він не отримує сигнал: “Ця інформація дуже важлива”. Тому, як тільки ви закриєте документ, ваш розум зітре все почуте заради подальшої ефективної роботи.

Але якщо ви пишете конспект від руки, ви фізично не зможете записати все, що говорить лектор. Замість цього ви будете шукати найважливіше, розставляти акценти, структурувати інформацію на ходу. Дуже складно записати те, що ви не зрозуміли, і такі місця стануть очевидними білими плямами в вашому конспекті до яких потрібно буде повернутися, щоб розібратися в новому матеріалі.

Рукописні конспекти вимагають активної роботи мозку, а значить, ви запам'ятаєте практично все, що запишете. Чим більше ви намагаєтеся щось зрозуміти, тим сильніше сигналізуєте мозку: “Це важливо! Мені потрібна ця інформація!”.

Коли ви обробляєте інформацію, переказуючи її власними словами і записуючи в вигляді конспекту, то засвоюєте все набагато швидше і надовше, адже задіюєте ті частини мозку, що відповідають за створення спогадів. Це критично необхідно для навчання.

А як краще вести записи, ми розповідали у попередньому дописі лайфхаків.