Лекція 6-го тижня вже на платформі!Привіт! Найближчий тиждень Resilience 2.0 проведемо в компанії Келлі Гардінг, психіатрині, докторки медичних наук, авторки бестселера «Ефект кролика: у чому насправді секрет довгого, щасливого та здорового життя».
У лекції від Келлі Гардінг дізнаєтесь:
силу доброти та дослідження кроликів,
як саме прояви доброти впливають на наше фізичне та ментальне здоровʼя,
як доброта може змінювати різні кола наших звʼязків,
чому помічати людей та висловлювати підтримку вкрай важливо у складних обставинах,
які маленькі щоденні дії можуть значно покращити наш ментальний стан.
Дивитись лекціюВ особистому кабінеті на вас також чекає три завдання, які Келлі рекомендує виконати та періодично повторювати. Бажаємо наснаги та гарного тижня!
P. S.: Нагадуємо, щоб перейти до перегляду нового матеріалу, варто здати звіт тижня.
Деталі тут.
Якщо відправили його, але відео закрите — пишіть до служби підтримки @upgrade_team.
