Чому втомлюється мозок? Функціональною одиницею мозку є нейро | Розвивач

Чому втомлюється мозок?

Функціональною одиницею мозку є нейрони. Існує така властивість як стомлюваність нейронів, яка пов'язана з тим, що виснажується запас нейромедіаторів. Ці речовини беруть участь у передачі від одного нейрона до іншого. Коли ви довго виконуєте монотонну роботу, кількість нейронів зменшується і тому людина стомлюється стає менш уважною.

Потрібно завжди робити перерви, щоб відпочити та дати медіаторам відновитися. Протягом робочого дня потрібно робити перерви щонайменше на 15 хвилин. Якщо ви займаєтеся розумовою діяльністю, краще зайнятися фізичною. Це правда, що відпочинок полягає у зміні діяльності.