& : !! - - ( ) . ☆ . !! __ — когнітивні техн | 우아 ₊ ᴋіʍнᴀᴛᴋᴀ юᴋі (!) °

& : !! - - ( ) . ☆ .
!! __ — когнітивні техніки & стратегії для підвищення продуктивності: як ефективно керувати своїм часом та зусиллями?

𓏸 . ⟡ ⁺ ⭑ . ⟡ ⁺ 𓏸

˙ ? ꕤ - проаналізуйте свій час: виконуючи будь-які завдання протягом дня записуйте кількість часу, яку ви витрачаєте на нього. записуйте хвилини або години, щоб потім зрозуміти, на що ви витрачаєте свій час, і чи ведуть вас ці завдання до кінцевої мети.

₊ ︶ ♡ - приберіть поглиначів часу: погане планування дня, неорганізованість, завалений робочий стіл, телефонні дзвінки,
не здатність відмовитися,
невміння довести справу до кінця, інтернет, тощо.

. () ? - плануйте кожен свій день: як би це банально не звучало. це допоможе вам привести в життя дисципліну і у вас не буде часу байдикувати, бо будуть інші справи.

★ ⁺ ! - дбати про якість сну: люди, що не виспалися, почуваються більш дратівливими, частіше втрачають концентрацію і страждають від погіршення пам’яті — через це звичні завдання забирають більше сил і часу.

ᜊ . . - боріться зі стресом і дбайте про гарне самопочуття: розвиньте в собі гнучке ставлення до часу. невеликі зусилля часто виявляються більш плідними, ніж великі. радійте тому, що ви зробили за короткий відрізок, замість того щоб лаяти себе за незроблене.

!! . ⟡ - організація робочого простору: з цього потрібно розпочинати увесь процес управління робочим часом, адже правильно організоване робоче місце значно економить робочий час.

ᯓ . . - концентрація на одному: варто зосередитися на одному завданні й таким чином зробити всю роботу швидше, що дозволить більш ефективно використовувати весь ваш час.

۪ ֺ ✧ - керування інформацією: варто розділяти інформацію на потрібну та непотрібну. тоді буде можливість заощадити час та не тримати в голові безглузді думки і неважливі справи.

๋  . ☆ ⁺ ⊹ ⁺ ☆  . ๋

__ - більше інформації можна почитати на цих сайтах !!
˒˒˒ 7 кроків до своєї цілі.
˒˒˒ як все встигати?
˒˒˒ що таке тайм-менеджмент?

#поради